California Barley Bowl with Lemony Yogurt Sauce

Name: California Barley Bowl with Lemony Yogurt Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 20 g pokrojonych w plasterki migdałów, opiekanych; 1 małe dojrzałe awokado, obrane, pestki i pokrojone w kostkę lub plasterki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 255 g ugotowanego jęczmienia, jeszcze ciepłego; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 55 g kiełków fasoli, Dowolna odmiana (Lubię kiełki fasoli mung); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 60 g pokruszonego sera Cotija lub queso fresco; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól płatkowa; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sos Jogurtowy Cytrynowy

Need a danie główne Wegetariańskie? California Barley Bowl z cytrynowym sosem jogurtowym może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 829 kalorii. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 336 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez feeds.epicurious.com. udaj się do sklepu i odbierz kiełki fasoli g, awokado, jęczmień G i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to California Barley Bowl with Lemony Yogurt Sauce, California Barley Bowl (z pełnoziarnistych poranków), oraz Pulpety z cukinii z indyka w sosie cytrynowo-jogurtowym.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj jęczmień, kiełki, ser, migdały i sól koszerną. Miarka do 2 poszczególne miski i top z awokado i kilka hojnych łyżek sosu jogurtowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Koszerna

Migdały

Awokado

Kiełki

Jęczmień

Ser

Jogurt

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Posypać łuszczącą się solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Gotowanie jęczmienia poprzedniej nocy to świetna oszczędność czasu. Wtedy te miski naprawdę zajmują tylko kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Przedruk za zgodą pełnoziarniste poranki: nowe przepisy na śniadanie na sezon przez Megan Gordon. Copyright © 2013 by Megan Gordon; photographs copyright © 2013 by Clare Barboza. Wydany przez Ten Speed Press, imprint The Crown Publishing Group, oddział Random House, Inc.Megan Gordon jest pisarką kulinarną i twórczynią receptur; pisze regularnie Dla Kuchni i na własnym blogu, a Sweet Spoonful. Jej prace pojawiły się w wielu czasopismach krajowych, w tym Better Homes and Gardens i the Edible publications. Megan jest właścicielką i prowadzi Marge z siedzibą w Seattle, która jest dystrybuowana na całym świecie i została uznana przez Wall Street Journal i Sunset magazine.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu