Burgery Z Ryżu Z Czarnej Fasoli

Name: Burgery Z Ryżu Z Czarnej Fasoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 113 Orzechy dowolne (posiekane) plastry sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 1 jajko, lekko pobite; 4 bułki hamburgerowe, split; 4 liście sałaty; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 małe cebula drobno posiekana; 2 (zima) salsa, divided

Przepis na burgery z ryżu z czarnej fasoli można przygotować w około 20 minut. Za 1,32 zł za porcję, otrzymujesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 435 kalorii, 21g białka, oraz 15g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z Taste of Home wymaga czarnej fasoli, cebuli, brązowego ryżu i śmietany. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to Amerykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz lacto ovo vegetarian dieta. Z łyżką wynik 62%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Southwest Black Bean + Rice Veggie Burgers, Kubańskie burgery Mojo z czarną fasolą i ryżem ze Slaw + Tostony czosnkowe, oraz Burgery Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

W dużej misce zetrzyj fasolę widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj ryż, cebulę, jajko i 2 łyżki salsy; dobrze wymieszaj. Upuść 1/2 szklanki na dużą patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania. Spłaszcz do 1/2 cala. grubość. Gotuj na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do uzyskania jędrności i zrumienienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

W małej misce połącz śmietanę i pozostałą salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść liść sałaty, burger, mieszankę śmietany i plasterek sera na bułce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Sos żurawinowy, Do Podania

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 113Orzechy dowolne (posiekane)

plastry sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 1

jajko, lekko pobite 4

bułki hamburgerowe, split 4

liście sałaty 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1małe

cebula drobno posiekana 2(zima)

salsa, divided

Polecane wino: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger działa naprawdę dobrze z Merlot, Malbec i Zinfandel. Merlot doskonale sprawdzi się w klasycznym burgerze ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Możesz spróbować Merlot reżysera. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 21 dolarów za butelkę.

Merlot reżysera

Nasz Merlot reżysera z 2014 roku oferuje bujność i okrągłe, pełne podniebienie. Jego zapach pokazuje czerwone i czarne owoce z nutą anyżu i przyprawionego drewna. Soczyste po wejściu wino rozszerza się i staje się aksamitne na podniebieniu dzięki smakom śliwki, loganberry i czarnej wiśni podkreślonym subtelnymi nutami przypraw espresso bean i prażonej wanilii. Średnie taniny wspierają ciało tego wina, oferując wyrafinowanie w jego wykończeniu. Ładnie komponuje się z mostkiem, grillowanymi kotletami wieprzowymi i linguine z pesto.