Brokuły Dal Curry

Przepis brokuły Dal Curry jest gotowy w około 1 godzinę i 30 minut i zdecydowanie jest super Wegetariańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Na $2.49 za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 672 kalorie, 30g białka, oraz 35 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Ten przepis z Food.com ma 18 fanów. Mieszanka kokosa, chili w proszku, soczewicy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to brokuły curry, brokuły stir fry (indyjski ), Curry z ziemniaków i brokułów, oraz Brokuły Curry Udon.

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

brokuły, posiekane 4(zima)

masło lub 4 łyżki ghee 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzechy nerkowca, grubo posiekane (opcjonalnie)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 11 funt cukinii,

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszony kokos (opcjonalnie)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mąka 11 funt cukinii,

kolendra mielona 1

cytryna, sok z 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona soczewica 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula posiekana 11 funt cukinii,

(duża tuba)2(może być lub przeglądać)

kurkuma

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.