Black Bean Potato Chili
Black Bean Potato chili może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć repertuar dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 12 i kosztuje 86 centów za porcję. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Jest idealny do Super Bowl. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką wodę, cukier, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. To jest przynoszone do Was przez smak domu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 3 godziny i 25 minut. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest dobre. Spróbuj Sweet Potato and Black Bean Chili, Sweet Potato and Black Bean Chili, oraz Czarna fasola i słodkie ziemniaki Chili dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść fasolę w czajniku do zupy lub piekarniku holenderskim; dodaj wodę do pokrycia przez 2-in. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 2 minuty.
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1-4 godziny lub aż fasola zmięknie.
Odcedzić i wyrzucić płyn.
Dodać 6 szklanek wody do fasoli; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 2 godziny lub aż fasola będzie prawie miękka.
Dodać pozostałe składniki. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub aż zupa osiągnie pożądaną konsystencję.