Big Easy Jambalaya

Big Easy Jambalaya
Big Easy Jambalayan to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 246 kalorii. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 100 osób cieszyło się, że spróbowało tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz zatarain ' s ® reduced sodium jambalaya mix, cebula, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wiele osób naprawdę lubi to kreolskie danie. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 52 minuty. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Big Easy Jambalaya, Easy One-Pot Jambalaya, oraz Easy Shrimp Jambalaya.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej głębokiej patelni lub 5-quart holenderski piekarnik na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj cebulę i paprykę; gotować i mieszać 7 minut lub aż warzywa zaczną mięknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Wymieszaj pomidory, wodę i Jambalaya
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
4
Mix. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; przykryć i gotować 15 minut.
5
Wymieszać z krewetkami i kiełbasą. Przykryć i gotować 10 minut dłużej lub po prostu aż krewetki skręcić różowy i ryż i warzywa są miękkie, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
6
Zdjąć z ognia.
7
Odstawić 5 minut.
8
W razie potrzeby posypać natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
TrudnośćTwardy
Gotowe W52 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia7
Magazyn