Basic Tostadas

Name: Basic Tostadas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 4 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wstępnie rozdrobniona sałata; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Salsa chłodnicza; 35 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 opakowania 40%-mniej sodu przyprawa do taco (ok. 2 łyżki stołowe); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Podstawowe Tostadas może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 125 kalorii, 5G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Mieszanka 0% mniej sodu przyprawy taco, bez soli dodaje fasoli, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest dobre. Spróbuj Tostadas, BLT Tostadas, oraz Kurczak Tostadas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tortille umieścić na blasze do pieczenia. Tortille obustronnie posmarować sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec w 400 przez 12 minut lub do chrupkości; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz czarną fasolę, przyprawę taco i wodę w średnim rondlu; zacieru z masherem ziemniaczanym. Gotować na średnim ogniu 3 minut lub do dokładnie ogrzanego, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

(Handlowiec Joe'a )

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Umieść tortille na poszczególnych talerzach do serwowania; rozłóż mieszankę czarnej fasoli równomiernie na tortillach. Top każdej porcji z 1/4 szklanki sałaty, 1/4 szklanki salsy, i 1 łyżka sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Sos żurawinowy, Do Podania

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Masher Ziemniaczany

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola bez dodatku soli, opłukana i osuszona 46-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wstępnie rozdrobniona sałata 28Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Salsa chłodnicza 35Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 opakowania 40%-mniej sodu przyprawa do taco (ok. 2 łyżki stołowe)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. The Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé of Pinot Noir z oceną 4.5 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.