Aloo Gobi Z Ziemniakami I Kalafiorem

Name: Aloo Gobi Z Ziemniakami I Kalafiorem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa kalafior (kwiatuszki pokrojone na kawałki 1/2 cala); 1 1 funt cukinii, bułka tarta, kilka garści; 1 (może być lub przeglądać) nasiona kozieradki; 1 1 funt cukinii, garam masala; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 0 (może być lub przeglądać) pieprz mielony; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej gotowanie ziemniaków (3 / 4lb, pokroić w kostkę ½ cala); 1 suszona gorąca czerwona papryka chili; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 1 funt cukinii, nasiona kminku pełnego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc daj Aloo Gobi z ziemniakami i kalafiorem spróbować. Jedna porcja zawiera 141 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka mielonej kolendry, nasion kopru włoskiego, nasion kozieradki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Aloo Gobi (ziemniaki i kalafior), Indyjska Przyprawa Kalafior I Ziemniaki Akan Aloo Gobi, oraz Aloo Gobhi (Gobi) Pulao / kalafior ziemniaczany Pilaf (ryż) / easy Lunch Box s Dla Dzieci.