Afrykańska Zupa Orzechowo-Ziemniaczana

Name: Afrykańska Zupa Orzechowo-Ziemniaczana
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 1 x marchew posiekana; 1 X Zielony pieprz, posiekany; 1 x cebula, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Płatki czerwonej papryki do smaku (Opcjonalnie i udekorować) płatki czerwonej papryki do smaku (Opcjonalnie i udekorować); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Masło Orzechowe Gładkie; 2 kostki bulionowe warzywne (lub 4 szklanki bulionu warzywnego) kostki bulionowe warzywne (lub 4 szklanki bulionu warzywnego); 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Woda

Przepis Zupa z afrykańskich orzeszków ziemnych i Yam jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 18g białka, oraz 23G tłuszczu. Sprawdza się jako tanie danie główne dla Jesień. 8 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz marchew, płatki pieprz do smaku) płatki pieprz do smaku), cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Afrykańska Zupa Orzechowa, Afrykańska Zupa Orzechowa, oraz Afrykańska Zupa Orzechowa.

Składniki

Porcje:

x marchew posiekana 1

X Zielony pieprz, posiekany 1

x cebula, posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Płatki czerwonej papryki do smaku (Opcjonalnie i udekorować) płatki czerwonej papryki do smaku (Opcjonalnie i udekorować)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Masło Orzechowe Gładkie 2

kostki bulionowe warzywne (lub 4 szklanki bulionu warzywnego) kostki bulionowe warzywne (lub 4 szklanki bulionu warzywnego)9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Woda

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African świetnie współpracuje z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Jedno wino, którego można spróbować to Beeslaar Pinotage. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 50 dolarów.