Łosoś Z Sosem Wasabi I Baby Bok Choy

Name: Łosoś Z Sosem Wasabi I Baby Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 głowy baby bok choy (1 1/4 lbs total), połówka wzdłuż; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i mielony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry; 1 (1 1/2 cala długości) świeży imbir, obrany i drobno posiekany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekki majonez; 3 (zima) świeży sok z limonki (z 2 limonek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia bez skóry, każdy); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 2 (może być lub przeglądać) pasta wasabi

Łosoś z sosem Wasabi i Baby Bok Choy to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 391 kalorii. Na $4.5 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 16 powiedziałoby, że trafił w sedno. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 25 minut. Jeśli masz majonez, filety z łososia, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Łosoś Wasabi Z Bok Choy, Zieloną Kapustą I Shiitakes, oraz Łosoś Wasabi z Bok Choy, zieloną kapustą i Shiitakes.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick rozgrzać olej na średniej wysokości. Doprawić łososia solą i pieprzem; miejsce na patelni, płaska strona do góry. Gotować, aż nieprzezroczyste przez cały, 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przenieść na talerz i przykryć folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

4głowy

baby bok choy (1 1/4 lbs total), połówka wzdłuż 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól i mielony pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry 1

(1 1/2 cala długości) świeży imbir, obrany i drobno posiekany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekki majonez 3(zima)

świeży sok z limonki (z 2 limonek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia bez skóry, każdy)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2(może być lub przeglądać)

pasta wasabi

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.