Łosoś z pikantną sałatką ogórkową i orzeszkami ziemnymi

Name: Łosoś z pikantną sałatką ogórkową i orzeszkami ziemnymi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany obrany ogórek (ok. 2 duże); 4 (może być lub przeglądać) posiekane niesolone, prażone na sucho orzeszki ziemne; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy przyprawiony; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Łosoś z pikantną sałatką ogórkową i orzeszkami ziemnymi to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 35g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 282 kalorie. Na 4,27 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką pieprz, pietruszkę, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Pikantna Sałatka Ogórkowa Z Orzeszkami Ziemnymi, Tajska Sałatka ogórkowa z orzeszkami ziemnymi, oraz Pikantna Sałatka Melonowa Z Orzeszkami Ziemnymi I Miętą.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w średniej misce; wymieszaj 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pozostałą 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu posypać rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Dodaj rybę na patelnię; gotować 4 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść 1 filet w każdej z 4 płytkich miseczek, a każdą porcję uzupełnij 1/2 szklanki sałatki ogórkowej i 1 łyżeczką orzeszków ziemnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Orzeszki Ziemne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 1(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany obrany ogórek (ok. 2 duże)4(może być lub przeglądać)

posiekane niesolone, prażone na sucho orzeszki ziemne 2(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy przyprawiony 2(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Foley Johnson Carneros Chardonnay. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.