Zupa Z Zielonej Herbaty
Zupa z zielonej herbaty może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 531 kalorii, 27g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 7,52 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz dorsza, sól, torebki herbaty genmaicha i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Domowa Herbata Zielona Starbucks Frappuccino, Tajska Mrożona Herbata, oraz Long Island Iced Tea dla podobnych receptur.
Instrukcje
W średnim rondlu przynieś ryż, 1/2 łyżeczki. sól i 4 szklanki wody do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, i gotować, aż ryż jest tender do ukąszenia, o 50 protokół.
Ryż wyjąć z ognia, odkryć, i puch widelcem.
W międzyczasie pokrój nori na 1/4 cala. paski i odstawić. Pokrój zieloną cebulę w poprzek (w tym zielone części) i odstaw na bok.
Podgrzej brojlery. Przetrzyj blachę olejem. Połóż rybę na blasze i obróć na oliwę z obu stron.
Posypać pozostałą 1/2 łyżeczki. sól. Broil 3 do 4 w. z dala od brojlerów aż gotowane przez (płatki miąższu łatwo i jest nieprzezroczysty w centrum), o 5 protokół.
Rybę przełożyć na talerz i odstawić.
Gdy ryż jest gotowany, doprowadzić 8 szklanek wody do wrzenia. W dużym czajniczku, miarce lub dzbanie wlać wodę do torebek herbaty.
W międzyczasie umieść 1 szklankę ryżu w każdej z 4 dużych misek do zupy.
Umieść 1/2 fileta rybnego na każdym łóżku ryżu.
Wlać 2 filiżanki gorącej herbaty na każdej.
Posypać zieloną cebulą i czarnym sezamem.
Podawać natychmiast, z miseczkami nori, tamari i olejem sezamowym na boku, jeśli chcesz.