Zupa marchewkowo-Kolendrowa z kremem kolendrowym

Name: Zupa marchewkowo-Kolendrowa z kremem kolendrowym
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) marchew, obrane i pokrojone w 1-calowe plastry; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kolendra mielona, podzielona; 2 (zima) świeży sok z limonki, podzielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 małe cebula posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy,więc daj zupę z marchewki i kolendry z kremem kolendrowym. Jedna porcja zawiera 110 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.21 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 46 minut. Udaj się do sklepu i odbierz marchew, sól, śmietanę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa z marchwi i kolendry (Cilantro) , Zupa Z Marchwi I Kolendry (Cilantro) , oraz Kremowa Zupa Z Kolendry / Kolendry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 5 protokół. Wymieszać 1 łyżkę kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać bulion z kurczaka i marchew; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż marchew będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Lekko ostudzić.

Przenieść mieszaninę w partiach do blendera lub robot kuchenny, i proces 1 minutę lub aż bardzo gładka. Wymieszać 2 łyżki soku z limonki i sól. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Połączyć śmietanę, kolendra, Pozostałe 1 łyżeczka soku z limonki, i pozostałe 1/8 łyżeczki kolendry w małej misce. Zupa z kadzi do miski, a top z mieszaniny śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe