Zdrowe, bezglutenowe Danie letnie: Cherry Quinoa & krewetki

Name: Zdrowe, bezglutenowe Danie letnie: Cherry Quinoa & krewetki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) posiekany pieprz Anaheim; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pestki Northwest fresh sweet cherries; 397 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka puszka; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana natka pietruszki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, wypłukana i osuszona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Przygotowana salsa, opcjonalnie; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 227 Orzechy dowolne (posiekane) gotowane, obrane krewetki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Zdrowe, bezglutenowe Danie lato: Cherry Quinoa & krewetki jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 212 kalorii, 13g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz mielony pieprz, quinoa, salsa, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać quinoa można śledzić to danie główne z Budyń Quinoa jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zdrowe Bezglutenowe Krakersy Czekoladowe Quinoa, Bezglutenowe różne orzechy i Nasiona zdrowe Quinoa Granola, oraz Muffinki wiśniowo-bananowe z kawałkami gorzkiej czekolady {zdrowe i bezglutenowe}.

Składniki

Porcje:

2(zima)

posiekany pieprz Anaheim 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pestki Northwest fresh sweet cherries 397Orzechy dowolne (posiekane)

bulion z kurczaka puszka 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana natka pietruszki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

komosa ryżowa, wypłukana i osuszona 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Przygotowana salsa, opcjonalnie 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)227Orzechy dowolne (posiekane)

gotowane, obrane krewetki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.