Zapiekany Tuńczyk Z Fregola Puttenesca & Caperberry Relish

Name: Zapiekany Tuńczyk Z Fregola Puttenesca & Caperberry Relish
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jagody kapara, cienko pokrojone; 2 (zima) Kapary grubo posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki naprawdę dobra oliwa z oliwek extra virgin; 1 x duży ząbek czosnku, bardzo drobno posiekany; 4 x ząbki czosnku, mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kuskus Izraelski; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa Z Oliwek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Tapenada z czarnej oliwy, kupiona w sklepie lub domowej roboty; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana natka pietruszki włoskiej; 1 szczypta a płatków czerwonej papryki, jak duża szczypta zależy od gustu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Sos Pomidorowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory pokrojone w kostkę w soku

Zapiekany Tuńczyk z Fregola Puttenesca & Caperberry Relish jest bezmleczne przepis z 4 porcjami. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 434 kalorie. Jeśli masz tapenadę z oliwek, oliwę z oliwek, izraelski kuskus i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 12 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zapiekany tuńczyk i rukola z cebulowo-imbirowym smakiem, Spaghetti Puttenesca, oraz Tuna Tataki vel Seared Tuna.