Włoski Gulasz Warzywny

Name: Włoski Gulasz Warzywny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola po odsączeniu; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 4 ząbki czosnku, mielone; 411 Orzechy dowolne (posiekane) Fasola szparagowa po włosku, odsączona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 1 1 funt cukinii, suszone włoskie przyprawy; 298 Orzechy dowolne (posiekane) niskosolny rosół z kurczaka; 227 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie pieczarki presliced; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki sera mozzarella w części odtłuszczonej; 227 Orzechy dowolne (posiekane) sos pomidorowy bez soli; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cukinia

Włoski gulasz warzywny jest bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 210 kalorii, 13g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ząbki czosnku, pietruszkę, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne dla Jesień. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Włoski Gulasz Warzywny, Włoski Gulasz Warzywny (Ciambotta), oraz Włoski Gulasz Warzywny (Ciambotta).

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać cukinię i 6 kolejnych składników (cukinia przez sos pomidorowy); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Dodaj fasolę, fasolkę szparagową i pietruszkę; dusić, odkryte, 5 minut lub do dokładnie ogrzanego. Chochlę pokroić w 6 miseczek; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

Fasola Szparagowa

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

W razie potrzeby udekoruj świeżym tymiankiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kliny, 1 )

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola po odsączeniu 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 0(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 4

ząbki czosnku, mielone 411Orzechy dowolne (posiekane)

Fasola szparagowa po włosku, odsączona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 11 funt cukinii,

suszone włoskie przyprawy 298Orzechy dowolne (posiekane)

niskosolny rosół z kurczaka 227Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie pieczarki presliced 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 85Orzechy dowolne (posiekane)

3/4 szklanki sera mozzarella w części odtłuszczonej 227Orzechy dowolne (posiekane)

sos pomidorowy bez soli 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona cukinia

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Spalletti Chianti rezerwowy Poggio Reale z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.