Włoska Sałatka Z Kurczaka Z Grilla

Name: Włoska Sałatka Z Kurczaka Z Grilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 3 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biała fasola nerkowa lub cannellini; 1 1 funt cukinii, rozmaryn suszony, rozgnieciony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża bazylia; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 (może być lub przeglądać) grubo zmielony pieprz; 113 Orzechy dowolne (posiekane) Chleb włoski krojony; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki torn romaine; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory posiekane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu śródziemnomorskich przepisów, więc spróbuj włoskiej sałatki z grillowanego kurczaka. Jedna porcja tego dania zawiera około 30g białka, 24g tłuszczu i w sumie 447 kalorii. Za $1.92 za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jeśli masz pod ręką chleb, oliwę z oliwek, ząbek czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Czwartego Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 63%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grillowana Włoska Sałatka Z Kurczakiem, Grillowana Sałatka z włoskiego chleba z kurczakiem z bazylii pomidorowej, oraz Włoska Sałatka Z Makaronem Warzywnym Z Grilla.

Instrukcje

W słoiku z obcisłą pokrywką połącz pierwsze sześć składników; dobrze wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Usuń 1 łyżkę mieszanki octu; posmaruj kurczaka. Przykryj i wstaw do lodówki na 30 minut. Odłóż pozostałą mieszankę octu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Płaszcz grill rack z gotowania spray przed rozpoczęciem grill. Grilluj kurczaka pod przykryciem na średnim ogniu przez 4-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr do mięsa wskaże 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Kasztany Wodne, Julienne

Posmaruj kromki chleba 1 łyżką zarezerwowanej mieszanki octu. Grilluj chleb bez przykrycia na średnim ogniu przez 2 minuty z każdej strony lub do opiekania. Pokrój kurczaka i pokrój chleb w kostkę; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Procent Tłuszczu