Wstrząsaj i mieszaj

Name: Wstrząsaj i mieszaj
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 6 żeberek wieprzowych lub kotletów z polędwicy z kością (8 uncji każdy); 118 Orzechy dowolne (posiekane) diced deli smoked turkey; 4 jajka lekko ubite; 122 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe pokruszone laski cukierków; 75 Orzechy dowolne (posiekane) chopped green and/or sweet red pepper; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 57 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony ser cheddar

Jeśli masz około 15 minut do spędzenia w kuchni, Shake and Scramble może być niesamowitym , bezglutenowym, pierwotnym i דל פחמימות,znym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 2 osobom i kosztuje 1,93 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 437 kalorii , 29 g białka i 32 g tłuszczu . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jeśli macie pod ręką mleko, sól, pieprz, ser cheddar i kilka innych składników, możecie to zrobić. Tylko nielicznym osobom to śniadanie naprawdę smakowało. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt wysoką ocenę łyżką wynoszącą 37% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Wegański Shake Czekoladowy Shake Shake! , Koktajl śniadaniowy Almond Joy – Koktajl białkowy z czekoladą i kokosem oraz Koktajl Lebowski (znany również jako Biały Rosyjski Koktajl Mleczny) .

Instrukcje

W pojemniku z szczelnie przylegającą pokrywką połącz pierwsze pięć składników. Przykryj i wstrząśnij, aż dobrze się wymiesza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Na małej patelni rozpuść masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj mieszaninę jajek; gotować i mieszać, aż jajka całkowicie się zetną. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2(zima)

6 żeberek wieprzowych lub kotletów z polędwicy z kością (8 uncji każdy)118Orzechy dowolne (posiekane)

diced deli smoked turkey 4

jajka lekko ubite 1226 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dodatkowe pokruszone laski cukierków 75Orzechy dowolne (posiekane)

chopped green and/or sweet red pepper 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 57Orzechy dowolne (posiekane)

rozdrobniony ser cheddar

Polecane wino: Wino Musujące

Wino musujące to świetny wybór do Scramble. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Wilson Creek Coconut. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.