Wołowina Stir-Fry Sałatka Danie Główne

Name: Wołowina Stir-Fry Sałatka Danie Główne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w plasterki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki wołowej lub delikatny stek wołowy; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża pietruszka; 1 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 6 zielona cebula, cienko pokrojona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pieprz; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 4 liście sałaty rzymskiej, umyte i rozdrobnione; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana lub jogurt zwykły; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory pokrojone w małe ćwiartki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Wołowina Stir-Fry Sałatka danie główne trwa około 25 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 317 kalorii, 28g białka, oraz 18g tłuszczu. Za $3.22 za porcję, ten przepis okładki 29% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Mieszanka pieprzu, śmietany, papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 78%. Podobne przepisy to Danie Główne Z Mielonej Wołowiny Z Przyprawami Indyjskimi, Danie Główne Z Mielonej Wołowiny Z Przyprawami Indyjskimi, oraz Summertime Main-Dish Salad.

Instrukcje

Ułóż liść sałaty na każdym talerzu obiadowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Pokrój stek na pół wzdłuż, a następnie pokrój w poprzek ziarna na 1/8 cala. plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Na ciężkiej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj wołowinę, bazylię, czosnek i pieprz. Smażyć tylko do momentu, aż mięso straci różowy kolor, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Zdjąć z ognia.

Dodaj pomidory, zieloną paprykę i zieloną cebulę; lekko wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Przełóż wołowinę i warzywa na talerze obiadowe; na wierzch z kwaśną śmietaną i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Udekoruj awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w plasterki 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki wołowej lub delikatny stek wołowy 11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielona świeża pietruszka 1(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 6

zielona cebula, cienko pokrojona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany zielony pieprz 1(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 4

liście sałaty rzymskiej, umyte i rozdrobnione 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana lub jogurt zwykły 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory pokrojone w małe ćwiartki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatka działa naprawdę dobrze z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkich winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować Meadowcroft Los Carneros Chardonnay. Recenzentom podoba się to z oceną 4,5 na 5 gwiazdek i ceną około 29 dolarów za butelkę.

Meadowcroft Los Carneros Chardonnay

Aromaty gruszki Anjou, jabłka Fuji i nuty werbeny cytrynowej wydobywające się ze szkła. Złożone nuty wanilii i pieczeniaprzyprawy uzupełniają subtelny toasty Dąb. To wino mapiękna równowaga i trwałe wykończenie. Los Carneros Chardonnay 2017 z wdziękiem połączy się zkażda deska do sera i wędlin. To wino również uzupełniłoby przystawki,takie jak pieczony Halibut z cytryną, oliwkami i rozmarynem; Pieczony kurczak z maślanką;lub makaron Carbonara.