Wołowina Mongolska

Name: Wołowina Mongolska
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Orzechy dowolne (posiekane) makaron z fasolą mung lub makaron celofanowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sos Chili-czosnkowy lub sriracha; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki skrobia kukurydziana; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (Wielka Brytania używa porzeczek); 680 Orzechy dowolne (posiekane) stek w spódnicy lub stek z boku, pokrojony w bardzo cienkie paski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty świeży imbir; 3 ząbki czosnku, mielone; 6 zielona cebula, pokrojona ukośnie na 2-calowe kawałki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy niskosodowy; 1 (może być lub przeglądać) suszona kruszona czerwona papryka; 4 (zima) olej smażony lub olej roślinny, podzielony; 1 cebula biała lub żółta, połówki i plasterki

Need a dairy free main course? Mongolska wołowina może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 40g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 629 kalorii. Na 4,16 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Jeśli masz makaron celofanowy, zieloną cebulę, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Wołowina Mongolska, Wołowina Mongolska, oraz Wołowina Mongolska I dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzucić stek w skrobi kukurydzianej, aż dobrze pokryte; odstawić 10 protokół. Makaron smażyć zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Podgrzewaj wok na dużym ogniu, aż kilka kropli wody natychmiast wyparuje. Zawirować 1 łyżkę oleju w patelni do pokrycia. (Jeśli używasz patelni nonstick, podgrzej olej na średnim ogniu.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czosnek i imbir; gotować 30 sekund lub aż pachnące. Wymieszać z sosem sojowym, brązowym cukrem i czerwoną papryką. Doprowadzić do wrzenia; gotować 4 minuty lub aż sos lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Przenieść mieszaninę do miski; wytrzeć woka do czysta.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podgrzać 1 łyżkę oleju w woku na dużym ogniu (średnio wysoki, jeśli używasz patelni nonstick).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj białą cebulę i smażyć 2 do 3 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Biała

Przenieść do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać 1 łyżkę oleju w woku na dużym ogniu (średnio wysoki, jeśli używasz patelni nonstick).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać połowę zarezerwowanej wołowiny i Stir-smażyć 3 do 5 minut lub aż mięso jest rumiane i krawędzie są chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Wyjąć z patelni i powtórzyć z pozostałą 1 łyżką oleju i pozostałą wołowiną. Wymieszaj gotowaną cebulę, sos reserved i zieloną cebulę. Gotować 1 minutę lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki