Ugotuj książkę: ryż sojowy i kurczak

Name: Ugotuj książkę: ryż sojowy i kurczak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 slice cienki plasterek piernika, pokrojony w cienkie paski; 4 (zima) olej, podzielony; 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż zwykły; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 Garść suszone grzyby shiitake, mała odmiana (jeśli duża, pokrojona w paski); 1 (Rice cooker) filiżanka sosu sojowego; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Japoński ryż sushi; 4 1/2 (miarka do gotowania ryżu) szklanki wody; 1 biała cebula, pokrojona w pół pierścienie

Ten przepis służy 6. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 557 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, zwykły ryż, olej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ugotuj książkę: kurczak i warzywa gliniane garnki ryż, Ugotuj książkę: kiełbasa, krewetki i kurczak smażony ryż, oraz Ugotuj książkę: Sałatka z kurczakiem i ryżem z miętowym Pesto i groszkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryż sushi umyć i namoczyć dokładnie w wodzie przez pół godziny. Odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Sushi

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Suszone grzyby shiitake namoczyć w 3/4 szklanki sosu sojowego. Odstawić (namoczyć do miękkości).

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Grzyby Shiitake

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Na patelni nonstick rozgrzać 2 łyżki oleju, a następnie podsmażyć imbir. Szybko dodać kawałki kurczaka z 2 łyżkami sosu sojowego (aby nadać kolor kurczaka). Smażyć, aż kurczak będzie ugotowany. Odstawić na talerz i ostudzić dokładnie; jest to ważne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Odcedzić ryż sushi z wody. Umyć zwykły ryż czyste i spuścić wodę, zbyt. Pamiętaj, aby dobrze osuszyć oba Ryce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Używając ręki, wyciśnij grzyby shiitake z sosu sojowego, ale pamiętaj, że nie marnujesz sosu sojowego, ponieważ będzie on używany później.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

W tej samej patelni nieprzywierającej podgrzej 2 łyżki oleju. Podsmaż czosnek, cebula, a następnie grzyby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Włóż cały ryż, sushi i regularne, a także 3 łyżki sosu sojowego. Smażyć, aż ryż będzie równomiernie pokryty olejem i soją. Nie należy długo mieszać-smażyć ryż (mniej niż minutę).

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wlać mieszaninę ryżu i kurczaka do kuchenki ryżowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kuchenka Do Ryżu

Wlać 4 1/2 (miarka do gotowania ryżu) szklanki wody. Wlać również sos sojowy, którego użyłeś do namoczenia suszonych grzybów shiitake.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Grzyby Shiitake

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kuchenka Do Ryżu

Dodaj odrobinę soli (tylko odrobinę).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Pozostaw do ostygnięcia na około 5 minut lub dłużej, mieszając, aby rozproszyć ciepło. Rozpraszanie ciepła jest ważne, aby nie zadzierać z systemem pomiarowym kuchenki.

Po ostygnięciu zacznij gotować w zwykły sposób w kuchence do gotowania ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kuchenka Do Ryżu