Tilapia z pistacjami z boczniakiem, Prosciutto smażone na gorąco, Gorgonzola i orzeszki piniowe

Name: Tilapia z pistacjami z boczniakiem, Prosciutto smażone na gorąco, Gorgonzola i orzeszki piniowe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana świeże liście boćwiny; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszona Gorgonzola lub ser pleśniowy; 3 (zima) musztarda MIODOWA; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 4 (zima) 1 (12 uncji) opakowanie sera Brie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pistacje łuskane; 113 Orzechy dowolne (posiekane) prosciutto, pokrojone w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 filety filety z tilapii

Tilapia z pistacjami z boczniakiem, Prosciutto smażone na gorąco, Gorgonzolan i orzeszki piniowe mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 659 kalorii, 48g białka, oraz 47 g tłuszczu. Na 5,68 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz liście boćwiny, tymianek, musztardę miodową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest lubiany przez 61 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, pescatariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Z łyżeczką wynik 96% to danie jest super. Podobne przepisy to Pieczona cebula w / Gorgonzola + orzeszki piniowe, Polenta kwadraty z Gorgonzolanem i orzeszkami pinii, oraz Focaccia Z Gorgonzolą, Orzeszkami Pinii I Zieloną Cebulą.

Instrukcje

W robocie kuchennym połącz pistacje, oregano, tymianek i czosnek w proszku. Proces aż drobno posiekane i przenieść do płytkiego naczynia. Obie strony filetów z tilapii przyprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Filety Z Tilapii

Czosnek W Proszku

Orzechy Pistacjowe

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Posmaruj musztardę miodową po obu stronach tilapii, a następnie przenieś do mieszaniny pistacji. Naciśnij mieszaninę po obu stronach ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda MIODOWA

Orzechy Pistacjowe

Tilapia

Ryby

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać tilapię i gotować 2 do 3 minut na stronę, aż do przetargu widłowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

Rozgrzać pozostały olej na małej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać prosciutto i gotować 2 protokół, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Dodaj orzeszki piniowe i gotuj 1 minutę, aż orzechy będą złociste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Sosnowe

Orzechy

Dodaj liście chard, przykryć i pary 2 minuty, aż liście zmiękną. Na półmisku ułóż mieszankę chard, a na wierzchu polej gorgonzolą i podawaj z tilapią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorgonzola

Tilapia

Chard Szwajcarski

Wyposażenie

Robot Kuchenny

Patelnia

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

świeże liście boćwiny 11 funt cukinii,

suszony tymianek 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszona Gorgonzola lub ser pleśniowy 3(zima)

musztarda MIODOWA 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 11 funt cukinii,

suszone oregano 4(zima)

1 (12 uncji) opakowanie sera Brie 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pistacje łuskane 113Orzechy dowolne (posiekane)

prosciutto, pokrojone w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 4filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapię można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.