Tilapia Pieczona

Pieczona Tilapia wymaga ok. 1 godzina i 14 minut od początku do końca. Ten przepis służy 50 i kosztuje 52 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 43 kalorie, 6G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz tilapia, krakersy soda, kolendra, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką ocena 15%, to danie jest raczej złe. Cała Pieczona Tilapia, Tilapia Pieczona, oraz Tilapia Pieczona są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W blenderze lub torbie na suwak zmiażdż krakersy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Wiązania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj adobo i kolendrę

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

W szerokiej średniej misce wymieszaj olej, ocet, sól czosnkową i czosnek powder.In osobna miska, beat eggs.Note:.It zaleca się pozostawienie filetów marynowanych w mieszaninie octu/oleju przez co najmniej 30 minut (jest to opcjonalne)po marynowaniu lub pokryciu filetów mieszaniną oleju/octu. Filety przykryć jajkami, a następnie umieścić na krakersach do przykrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

Do Wiązania

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić je w natłuszczonej patelni i piec w temperaturze 177° przez 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2(zima)

przyprawa adobo 2(zima)

świeżo mielony czarny papier do smaku 2(zima)

2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek 10

krakersy sodowe (Soda eksportowa)2

jaja 3larges

ząbki czosnku 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1(może być lub przeglądać)

5 do 6 plasterków sera mozzarella 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 8filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.