Tilapia Limonkowa Imbirowa

Name: Tilapia Limonkowa Imbirowa
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) świeży imbir, tarty; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 1 funt cukinii, 2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 13 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 13 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii

Imbir Lime Tilapian jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 13 porcjami. Na 53 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 31 kalorii. Jeśli masz filety z tilapii, czosnek w proszku, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 38%. Podobne przepisy to Tilapia Limonkowa Imbirowa, Tilapia Z Limonką Czosnkową, oraz Tilapia Miodowo-Lipowa.

Instrukcje

Wymieszać skórkę z limonki, imbir, paprykę, czosnek w proszku, płatki czerwonej papryki, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Posypać mieszaninę po obu stronach każdego filetu tilapia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj filety rybne na patelnię i gotuj na średniej wysokości przez 4 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Gotowe filety posypać sokiem z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

świeży imbir, tarty 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 3(zima)

1 truskawka bez łuski 11 funt cukinii,

2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 13Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 13Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.