Słodko-kwaśna wieprzowina stir-fry

Name: Słodko-kwaśna wieprzowina stir-fry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 plastry ananasa w soku, odsączone i posiekane, sok zarezerwowany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kukurydza; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 1 1 funt cukinii, każda soja i brązowy cukier; 3 (zima) ocet winny ryżowy lub ocet winny biały; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej słonecznikowy; 200 Orzechy dowolne (posiekane) smażone paski wieprzowe, przycięte z tłuszczu; 1 papryka czerwona, pokrojona w kawałki; 3 dymka, ćwiartowana i rozdrobniona

Przepis Sweet & sour pork stir-fry można zrobić w około 15 minut. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 436 kalorii, 18g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 43 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako danie główne. Ten przepis z BBC Good Food wymaga 227g plastrów ananasa w soku, occie winnym,dymce i smażonych paskach wieprzowych. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 96%. Słodko-kwaśna wieprzowina Stir-Fry, Niskotłuszczowa Słodko-Kwaśna Wieprzowina Stir-Fry, oraz Słodko-kwaśny Stir-Fry są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

4 łyżki soku ananasowego wymieszać z mąką kukurydzianą na gładką masę, następnie wymieszać z sosem pomidorowym, sojowym, cukrem i octem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Dodatkowe Laski Cukierków

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Rozgrzać olej, aż będzie bardzo gorący w woku, a następnie wrzucić wieprzowinę na 1 min, mieszając. Wyjąć wieprzowinę na talerz, a następnie odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać pieprz, smażyć przez 2 minuty, następnie dodać ananasa i większość dymki przez 30 sekund. Wymieszać w sosie przez 1 min, rozpryskując w trochę wody, jak gotuje, a następnie mieszać wieprzowinę z powrotem na 20-30 sekund, aż po prostu gotowane przez to powinno nadal być miękkie. Rozsypać z pozostałą dymką i podawać z ryżem lub makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka