Słodkie i pikantne Curry z ciecierzycą

Nigdy nie można mieć zbyt wiele indyjskich przepisów, więc dać słodkie i pikantne Curry z ciecierzycą spróbować. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 3,31 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 407 kalorii. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 31 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz czosnek, fasola garbanzo, mleko kokosowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Słodkie i pikantne Curry z ciecierzycą, Słodkie ziemniaczane Curry ze szpinakiem i ciecierzycą, oraz Wolnoopalacz curry warzywne ze słodkimi ziemniakami i ciecierzycą.

Instrukcje

Rozgrzać olej sezamowy na patelni na średnim ogniu; gotować indyka z cebulą i czosnkiem w oleju, aż mięso nie jest już różowy, 10 do 15 protokół. Mięso pokroić w kruszy jak gotuje. Wymieszać w fasoli garbanzo, pomidory, curry w proszku, sos chili, i mleko kokosowe; doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Doprawić solą, czarnym pieprzem i pokruszonymi płatkami czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

907Orzechy dowolne (posiekane)

mielone mięso z indyka 411Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo (ciecierzyca), osuszona 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

butelkowy słodki sos chili 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 2(zima)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 3goździki

czosnek prasowany 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1

cebula posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.