Szybki Krecik orzechowy z kurczaka z ryżem kolendry

Name: Szybki Krecik orzechowy z kurczaka z ryżem kolendry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pieczenie kakao; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles; 397 Orzechy dowolne (posiekane) Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 907 Orzechy dowolne (posiekane) piersi i uda kurczaka bez skóry, bez kości pokrojone w paski 1/2 cala; 1 1 funt cukinii, chili w proszku, lub do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jif ® Creamy Peanut Butter; 2 (zima) posiekana świeża kolendra lub pietruszka; 1 1 funt cukinii, posiekany czosnek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. cynamon mielony; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż instant; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Smucker s® Orange Marmalade bez cukru lub Smucker s ® Sweet Orange Marmalade; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Szybkie pieprzyk z kurczaka z ryżem kolendry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 539 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 33 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz czosnek, cebula, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać natychmiastowy biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest solidne. Spróbuj Szybki Krecik Z Kurczaka, Szybki Krecik Z Kurczaka, oraz SZYBKI KRECIK Z KURCZAKA dla podobnych receptur.

Instrukcje

Chicken Peanut More: Spray dużą patelnię z No-stick gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podgrzać na średnim i wysokim ogniu.

Dodaj kurczaka. Kurczak gotować, aż złoty brąz ze wszystkich stron i gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Spray patelni ponownie z No-stick gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cebulę. Gotować, aż zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek. Gotować dodatkową minutę. Wymieszaj bulion, pomidory, chili w proszku, masło orzechowe, kakao i cynamon. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do gotować na wolnym ogniu. Uwaga: sos można puree w blenderze, aż będzie gładki, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)