Szybki i łatwy talerz gotowane Paillard ryby z imbirem, czosnkiem i pomidorami

Name: Szybki i łatwy talerz gotowane Paillard ryby z imbirem, czosnkiem i pomidorami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 3 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filet bez kości i bez skóry z łososia, tuńczyka, halibuta, groupera, czerwonego Lucjana, jesiotra, labraksa lub tuńczyka białego, nie grubszy niż 1/4 cala; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekany seler; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 2 kgs tusze rybne; 12 gałązki świeża kolendra; 57 Orzechy dowolne (posiekane) świeży imbir, obrany, drobno posiekany; 2 gałązki świeża pietruszka; 1 sprig świeży estragon lub trybula lub 1/2 łyżeczki suszonych liści; 1 sprig świeży tymianek lub 1/2 łyżeczki suszonych liści; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pomidory; 1 galon 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Szybki i łatwy talerz gotowane Paillard ryby z imbirem, czosnkiem i pomidorami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 712 kalorii, 116g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 11,65 zł / porcja, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka tymianku, liści laurowych, pomidorów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szybka i łatwa zupa rybna z czosnkiem Aioli, Krewetki czosnkowo-wapienne gotowane na płycie soli himalajskiej, oraz Pieczeń wołowa z wolno gotowanymi pomidorami i czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. lub rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Funt plastry ryb, aż będą równomiernie 1/8 cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść 4 żaroodporne płyty w piekarniku lub pod brojlerem, aż będzie gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć i posmarować każdy 1 z 1/2 łyżeczki masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Doprawić paszteciki rybne solą i pieprzem i umieścić po 1 na każdym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wymieszać wywar rybny, imbir, czosnek i pomidory na patelni saute. Doprowadzić do wrzenia i gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado Ryb

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Pozostałe masło ubić do sosu i zalać rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do czasu udekorowania talerzy kolendrą, ryby zostaną zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umyj tusze ryb, usuwając skrzela z głów i pod bieżącą wodą zeskrobuj krew z kręgosłupa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Do garnka włożyć seler, cebulę, zioła i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj 1 szklankę wody, przykryć i pocić mieszaninę na małym ogniu przez 10 minut. Nie dopuścić do brązowienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać tusze ryb i pozostałą wodę. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. W momencie, gdy się zagotuje, obniż ciepło do nagiego gotowania na wolnym ogniu. Mieszać kości wokół bardzo delikatnie przez kilka sekund tak, że wszelkie skagulowane albuminy uwięzione na dnie wzrośnie na powierzchnię. Skim off wszelkie szumowiny, unikając pływające warzywa lub zioła. Gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodaj wino i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyjąć z ognia, odstawić na 5 minut, a następnie ostrożnie kadzi całą masę do drobnego Sitka ustawionego nad pojemnikiem. Nie naciskać na ryby w sitku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Chochla

Włóż ostatnią kolbę do sitka i wyrzuć resztki. Natychmiast przechowywać w lodówce zdjęcie odkryte. Gdy jest zimno, przykryć i przechowywać w lodówce lub zamrożone do czasu potrzebnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka