Szpinak Karczoch Pełnoziarnisty Penne

Name: Szpinak Karczoch Pełnoziarnisty Penne
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) lub 1 (10 uncji) pudełko mrożone serca karczochów, rozmrożone, odsączone i pokrojone w ćwiartki; 1 goździki Duże czosnek obrany; 1 garść Liście świeżej mięty; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 garść Tarty ser Parmigiano-Reggiano; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna lub świeżo zmielona sól morska i czarny pieprz; 1 szalotka, obrana i grubo posiekana; 1 garść Lekko prażone migdały; 1 małe bundle farm świeży szpinak, łodygi przycięte; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka lub warzyw, tylko gałka oczna ilość; 454 Orzechy dowolne (posiekane) makaron penne pełnoziarnisty

Szpinak Karczoch pełnoziarnisty Penne może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 2,65 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 522 kalorii, 17g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Ten przepis z Foodnetwork wymaga serc karczochów pudełkowych, czosnku, sera parmigiano-reggiano i oliwy z oliwek. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia nie tak super spoonacular wynik 31%. Podobne przepisy obejmują Penne pełnoziarniste z kiełbasą, Boćwiną i sercami karczochów, Penne pełnoziarniste z Pesto i szpinakiem, oraz Kremowy Makaron Penne ze szpinakiem i karczochami.

Instrukcje

Postaw duży garnek z wodą na dużym ogniu i zagotuj, aby ugotować makaron, dopraw solą i gotuj do al dente, zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Odcedź i zarezerwuj około 1 szklanki wody do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na średniej patelni nieprzywierającej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj karczochy do podgrzania i lekko zrumień na brzegach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Aby wyczyścić szpinak, napełnij zlew wodą, potrząśnij szpinakiem i pozwól, aby żwir opadł na dno zlewu. Suche liście przed użyciem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

W misce robota kuchennego dodaj szalotkę, 1/2 szklanki bulionu drobiowego, liście szpinaku, miętę, migdały oraz sól i pieprz do smaku. Jeśli masz ręczną tarkę z małymi otworami lub zester, zetrzyj czosnek w robocie kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 T Pieprzu Białego W Proszku

( 23)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 Pomarańcza, Skórka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Tarka

Zester

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodanie całego goździka może spowodować zbłąkane duże kawałki surowego czosnku, zbyt gorzkie, by je ugryźć. Jeśli nie masz ręcznej tarki, zmiel czosnek i zetrzyj na pastę z odrobiną soli. Włącz procesor i dodaj około 2 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Goździki Całe

1 Pomarańcza, Skórka

Mięso Mielone

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tarka

Zeskrob pesto szpinakowe na patelnię z karczochami i luźno przykryj folią. Doprowadź mieszaninę do wrzenia na małym lub średnim ogniu i gotuj przez około 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny