Suflet Szparagowo-Koperkowy

Name: Suflet Szparagowo-Koperkowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) 2 łyżki pokrojonej w kostkę, pieczonej czerwonej papryki; 1 (może być lub przeglądać) krem tatarski; 113 Orzechy dowolne (posiekane) carton egg substitute; 5 białka jaj (w temperaturze pokojowej); 3 (zima) mąka uniwersalna; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki startego sera Gruyère; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2% mleka niskotłuszczowego; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puree ziemniaczane gotowane bez soli i tłuszczu; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (może być lub przeglądać) posiekany świeży lub 1/2 łyżeczki suszonego koperku

Suflet szparagowo-koperkowy może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 156 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka mielonego pieprzu, substytut jajek kartonowych, 2 łyżeczka koperku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 43%, co jest solidne. Spróbuj Suflet Z Łososiem, Serem Śmietankowym I Koperkiem, Suflet Szparagowy, oraz Suflet Szparagowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Wytnij kawałek folii wystarczająco długo, aby zmieścić się wokół 1 1/2-quart sufl danie, pozwalając 1-calowy nakładania; fold folii wzdłuż na trzecie. Lekko pokryć jedną stronę folii i dno naczynia sprayem do gotowania. Owiń folię na zewnątrz naczynia, powleczoną stroną przeciw naczyniu, pozwalając jej rozciągnąć 4 cale nad obręczą, tworząc kołnierz; zabezpieczyć sznurkiem lub taśmą maskującą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Snap off twarde końce szparagów; usunąć łuski z nożem lub obieraczką do warzyw, w razie potrzeby. Szparagi na parze, pod przykryciem, 3 minuty lub do chrupiącej-miękkiej; odcedzić. Szparagi cienko pokroić na 1/2 szklanki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pozostałe szparagi przeciąć na pół; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Mąkę umieścić w średnim rondlu. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką drucianą, aż do dobrze wymieszanego. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu i gotować 3 minuty lub aż zgęstnieje, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Umieścić substytut jajka w dużej misce. Stopniowo dodawaj gorącą mieszaninę mleka do substytutu jajka, stale mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Zdjąć z ognia; dodać ser, mieszając, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

W blenderze umieścić mieszankę mleczną, połówki szparagów, puree ziemniaczane, koperek, sól i czerwony pieprz; całość przerabiać na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Koper

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać mieszaninę do dużej miski; wymieszać pokrojone szparagi.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Ubij białka i śmietanę z kamienia nazębnego z dużą prędkością miksera, aż uformują się sztywne szczyty. Delikatnie wymieszać jedną czwartą mieszaniny białek jaj do mieszaniny mleka. Delikatnie złożyć w pozostałej mieszaninie białka jaja.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Tatarski