Stir-fry z wołowiną i arbuzem

Name: Stir-fry z wołowiną i arbuzem
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) olej rzepakowy, podzielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż gotowany na gorąco; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 2 (zima) wytrawne białe wino; 1 1 funt cukinii, starty świeży imbir; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 (zima) sos hoisin; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 (może być lub przeglądać) suszona kruszona czerwona papryka; 2 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 2 (może być lub przeglądać) sos sojowy lite; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek w paski z polędwicy, pokrojony w cienkie paski; 340 Orzechy dowolne (posiekane) świeży groszek cukrowy; 1 średni rozmiar słodka cebula, połówki i plasterki; 2 (zima) gorąca woda; 2 (może być lub przeglądać) zimna woda; 454 Orzechy dowolne (posiekane) arbuz, skórka usunięta i pokrojona w patyczki (ok. 2 szklanki)

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Wołowina i arbuz Stir-fry może być niesamowite przepis spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką wodę, cebulę, skrobię kukurydzianą i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać pierwsze 6 składników i 1 łyżkę. wino.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Odstawić na 30 minut. W międzyczasie wymieszaj gorącą wodę, hoisin i pozostałą 1 łyżkę. wino.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin

Woda

Wino

Usuń wołowinę z marynaty, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Wołowina

Posypać solą i czarnym pieprzem; połowę wołowiny ugotować w 1 1/2 łyżeczki. gorący olej rzepakowy na dużej patelni na dużym ogniu, bez mieszania, 45 sekund lub aż rumiane; włączyć wołowinę, i gotować 30 sekund lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz