Stek Grecki Pitas

Name: Stek Grecki Pitas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet fresh Baby szpinak; 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 1 funt cukinii, szklanki masła orzechowego, grubo posiekane; 24 plastry Ogórek angielski; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, przycięty; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna, podzielona; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 6-calowe (6-calowy) pitas, przecięty na pół; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 1 funt cukinii, Przyprawy Greckie (np. McCormick)

Przepis Grecki stek Pitas może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 20 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 329 kalorii, 32G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na $4.6 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pitas, ocet winny, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Spróbuj Stek Grecki Pitas, Grecki stek i Pesto Sałatka Pitas, oraz Grecki stek Pitas z sosem koperkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; dodaj stek do torby. Marynować 3 minuty, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

Wyjąć stek z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Stek posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

(duża Tuba)

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać masło i olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodaj stek; gotować 5 minut z każdej strony lub do pożądanej doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Odstawić 2 minuty.

Stek pokroić na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Przywrócić patelnię do temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj sok, czosnek, i szpinak; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Zdjąć z ognia; dodać pozostałą sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

(duża Tuba)

Łyżka 2 łyżki mieszanki szpinaku w każdej połowie pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Kombinacja 2

Umieść 1 łyżkę cebuli, 3 plastry ogórka i 1 1/2 uncji steku w każdej połowie pita; posypać 1 łyżkę sera w każdej połowie pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

Sos żurawinowy, Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Kombinacja 2

Połącz 1 szklankę wypłukanej i odsączonej ciecierzycy z puszki, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżkę tahini (prażona pasta z nasion sezamu), 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki zmielonej czerwonej papryki w robocie kuchennym; proces do dobrze wymieszane. Stopniowo dodawać 3 łyżki oliwy z oliwek extra-virgin; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Tahini

Ciecierzyca Konserwowa

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

Podawać z plasterkami czerwonej papryki i marchewką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Wyposażenie

4 Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet fresh Baby szpinak 0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 11 funt cukinii,

szklanki masła orzechowego, grubo posiekane 24plastry

Ogórek angielski 57Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki pokruszonego sera feta 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 1(może być lub przeglądać)

sól koszerna, podzielona 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)46-calowe

(6-calowy) pitas, przecięty na pół 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona czerwona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 11 funt cukinii,

Przyprawy Greckie (np. McCormick)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.