Sałatka Ze Szpinakiem

Sałatka Ze Szpinakiem
Sałatka szpinakowa wymaga około 40 minut od początku do końca. Ten przepis służy 2. Na 4,53 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 44g białka, 83g tłuszczu, oraz w sumie 1231 kalorii. Ten przepis od Foodnetwork ma 4 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Niewiele osób lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz miód, sól koszerną, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 94%, co jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grecka Sałatka Szpinakowa W Mini Filiżance Filo Grecka Sałatka Szpinakowa W Mi, Sałatka szpinakowa-pikantny twist do starej sałatki szpinakowej, oraz Szpinak Ohitashi (Japońska Sałatka szpinakowa z płatkami Bonito).

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
W średniej patelni saute na średnim ogniu dodaj olej. Gdy olej jest gorący dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula uwolni swój naturalny cukier i stać się złoty brąz, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukier NierafinowanyCukier Nierafinowany
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Aby zrobić opatrunek: w małym słoiku lub pojemniku na kufel z pokrywką dodaj musztardę, miód, ocet, olej, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
MusztardaMusztarda
OcetOcet
MiódMiód
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Umieść na pojemniku i wstrząśnij, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
5
W dużej misce dodać szpinak, pieczony pieprz, fasolę,fetę, tuńczyka i 2 łyżki sosu. Rzucać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
PieprzPieprz
FasolaFasola
Ser FetaSer Feta
TuńczykTuńczyk
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miska Do MieszaniaMiska Do Mieszania
6
Dekoruj karmelizowaną cebulą, segmentami pomarańczy i prażonymi migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karmelizowana CebulaKarmelizowana Cebula
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
MigdałyMigdały
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia90
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn