Sałatka z tuńczyka i fasoli Garbanzo

Name: Sałatka z tuńczyka i fasoli Garbanzo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czarne oliwki, posiekane; 2 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki serduszka selera i liście grubo pokrojone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 2 (zima) natka pietruszki, posiekana drobno; 539 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, osuszona; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 (może być lub przeglądać) suszone włoskie przyprawy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 1 czerwona papryka, posiekana; 340 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w oliwie z oliwek

Sałatka z fasoli Tunan i Garbanzo jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 386 kalorii. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz oliwki, przyprawy, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Z Fasoli Z Tuńczykiem Garbanzo, Sałatka Z Fasoli Tunan I Garbanzo, oraz Panini z karczocha i tuńczyka z pastą z fasoli Garbanzo dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czarne oliwki, posiekane 2(zima)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

serduszka selera i liście grubo pokrojone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2(zima)

natka pietruszki, posiekana drobno 539Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo, osuszona 3

ząbki czosnku, mielone 0(może być lub przeglądać)

suszone włoskie przyprawy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 1

czerwona papryka, posiekana 340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w oliwie z oliwek

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnica Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.