Sałatka z suszonych śliwek, pomarańczy, kopru włoskiego i czerwonej cebuli z mieszaną zielenią

Name: Sałatka z suszonych śliwek, pomarańczy, kopru włoskiego i czerwonej cebuli z mieszaną zielenią
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Cebulki kopru włoskiego z liśćmi; 1 łyżka liści posiekanych, Cebulki przycięte i cienko pokrojone; 0 (może być lub przeglądać) bułka tarta, kilka garści; 1 Średnia żółta cebula, posiekana jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 cienkie krążki czerwonej cebuli; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 (może być lub przeglądać) starta skórka pomarańczowa; 2 pomarańcze; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone suszone śliwki; 2 (zima) cebula czerwona mielona; 2 (zima) Ocet winny Sherry

Suszona śliwka, pomarańcza, koper włoski i czerwona cebula Sałatka z mieszanymi zieleniami może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.4 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, oliwę z oliwek, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pomarańczowo-awokado Sałatka Mieszana, Sałatka Z Pomarańczy Mango Z Mieszaną Zielenią, oraz Pomarańczowo-Awokado Sałatka Mieszana.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w małym rondlu. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż śliwki są miękkie i sok zmniejsza się do 2 łyżki stołowe, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwki

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Przenieść śliwki do miski; rezerwy soku. Śliwki schłodzić do ostygnięcia, około 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwki

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Pokroić na ćwiartki.

Z pomarańczy wyciąć skórkę i biały rdzeń. Pracując nad miską, aby złapać sok i używając małego ostrego noża, przeciąć między membranami, aby uwolnić segmenty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Do Szczotkowania I Smażenia

Połącz 2 łyżki soku pomarańczowego z miski, olej, ocet, startą skórkę pomarańczową i zarezerwowany sok śliwkowy; ubijaj, aby zmiksować. Doprawić sosem solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Pomarańczowy

Skórka Pomarańczowa

Ocet

Sok

śliwki

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Do Szczotkowania I Smażenia

Delikatnie wrzucić segmenty pomarańczowe, mieloną czerwoną cebulę, 1 łyżkę kopru włoskiego liści i 1 łyżkę sosu w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Cebula Czerwona

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Połącz mieszane zielenie, krążki cebuli i cebulki kopru włoskiego w dużej misce. Wrzucić z pozostałym opatrunkiem. Sałatkę podzielić na 4 talerze. Top ze śliwkami i mieszaniną pomarańczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Mieszane Warzywa