Sałatka z kurczakiem i owocami

Name: Sałatka z kurczakiem i owocami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 połówki piersi kurczaka bez skóry i kości; 2 (zima) posiekany świeży imbir; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 zostawić Sałata; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marmolada pomarańczowa; 1 rdzeniowy świeży ananas; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże maliny; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Winegret Pomarańczowo-Malinowy; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże połówki truskawek

Sałatka z kurczakiem i owocami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis służy 6 i kosztuje 2,61 zł / porcja. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka połówek truskawek, pomarańczowa marmolada, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka owocowa z kremowym sosem szkliwionym {moja ulubiona sałatka owocowa}, Sałatka z kurczakiem i owocami z grilla, oraz Sałatka Z Kurczakiem I Owocami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki; Usuń 1/4 szklanki mieszanki marmolady i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Umieść kurczaka w płytkim naczyniu lub wytrzymałej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; wlej pozostałe

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

mieszanka marmolady z kurczakiem. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić 8 godzin, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Ananasa pokroić na kawałki lub kawałki; obrać jicamę i pokroić w plasterki o średnicy 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Jicama

Umieść ananasa i jicamę w płytkim naczyniu lub wytrzymałej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; wlej 1/4 szklanki zastrzeżonej mieszanki Marmolady na mieszaninę ananasa. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Jicama

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wyjąć kurczaka z marynaty, odrzucając marynatę; odsączyć mieszaninę ananasa. Zalać mieszankę kurczaka i ananasa warzywnym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Substytutu Cukru (zalecane: Splenda)