Sałatka Kokosowa Z Ciecierzycy

Sałatka kokosowa z ciecierzycy może być tylko hor d ' oeuvre, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański przepis serwuje 4 i kosztuje 34 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 6G białka, 7G tłuszczu i w sumie 142 kalorii. Jeśli masz pod ręką fasolę garbanzo, kokos, sok z cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. 23 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 2 godziny i 15 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Curry Z Ciecierzycy Kokosowej, Zupa Z Ciecierzycy Kokosowo-Imbirowej, oraz Zupa Z Ciecierzycy Kokosowo-Imbirowej.

Instrukcje

Połącz fasolę garbanzo, kokos, zieloną paprykę chile i kolendrę w dużej misce. Dodaj sok z cytryny i dopraw solą. Wstaw do lodówki na 2 godziny przed podaniem, aby uzyskać najlepszy smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Posypka W Kształcie Serca

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo (ciecierzyca), opłukana i osuszona 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeżo starty kokos 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

posiekana zielona papryka chile (opcjonalnie)2(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatka działa naprawdę dobrze z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkich winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Bien Nacido Estate Chardonnay z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 53 dolarów za butelkę.

Bien Nacido Estate Chardonnay

Zapraszające aromaty cytryny Meyera, rumianku i pokrojonej słomy wyskakują ze szklanki. Jasne wejście daje gęste i energetyczne podniebienie, które jest prostymi liniami i przepyszną mineralnością.