Sałatka Bulgur

Name: Sałatka Bulgur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulgur (pszenica łupana), niepoddany obróbce cieplnej; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany ogórek; 2 (może być lub przeglądać) posiekana świeża mięta; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (może być lub przeglądać) orzeszki piniowe, tosty; 2 (zima) posiekana fioletowa cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana słodka czerwona papryka; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wrząca woda; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany żółty squash

Sałatka Bulgur może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 163 kalorie, 5G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jeśli masz orzeszki piniowe, wodę, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia awesome spoonacular wynik 82%. Podobne przepisy to Pilaw Bulgur Z Zieloną Soczewicą, Podany Z Karmelizowaną Cebulą-Mercimekli Bulgur Pilavi, Sałatka Bulgur, oraz Letnia Sałatka Bulgur.

Instrukcje

Zalać wrzątkiem bulgur; odstawić na 20 minut lub do wchłonięcia płynu. Wymieszać z ogórkiem i kolejnych 9 składników; dobrze wymieszać. Przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin