Rozprzestrzenianie Krabów Południowo-Zachodnich

Południowo-zachodnie rozprzestrzenianie kraba może być tylko przyprawą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 99 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, mięso krabowe, prawdziwy majonez mayo i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Southwestern Ser Spread, Południowo-zachodni Falafel z awokado, oraz Jajka po benedyktyńsku z czarną fasolą, awokado i salsą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać mięso krabowe, ser i majonez w średniej misce, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Sos żurawinowy, Do Podania

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać awokado, pomidory i cebulę; lekko wymieszać. Kryć się.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę przed podaniem.

Podawać z krakersami RITZ.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Z Masłem

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane awokado (ok. 1 małe)170Orzechy dowolne (posiekane)

puszka z krabem, odsączona, płatkowana 2(zima)

posiekana zielona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Majonez Kraft Real Mayo 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT rozdrobniony ostry ser Cheddar 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane pomidory (ok. 2 średnie)

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.