Rozmaryn Kurczak z białą fasolą

Name: Rozmaryn Kurczak z białą fasolą
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola granatowa, opłukana i osuszona; 1 Duże białko jaja, lekko ubite; 2 (zima) rozmaryn mielony świeży, podzielony; 3 ząbki czosnku, mielone; 3 (zima) Bułka tarta po włosku; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży pomidor (ok. 2 średnie); 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z rozmarynem z białą fasolą. Jedna porcja zawiera 401 kalorii, 48g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, rozmaryn, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest solidne. Podobne przepisy to Rozmaryn Kurczak z białą fasolą, Rosemary Chicken Chowder Z Białą Fasolą, oraz Jedno danie rozmaryn kurczak i biała fasola.

Instrukcje

Połączyć bułkę tartą, 1 1/2 łyżeczki rozmarynu, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Szyjki Z Kurczaka

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Połącz białko jaja i wodę w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Umieścić każdą pierś kurczaka w mieszaninie białka jaja, tak aby nadmiar kapał z powrotem do naczynia. Dredge kurczaka w mieszaninie bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować 6 do 7 minut z każdej strony lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przełożyć kurczaka na talerz. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać czosnek do patelni; gotować, stale mieszając, 30 sekund. Wymieszaj fasolę, pomidora, 1 łyżkę rozmarynu, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotować na średnim ogniu 2 protokół lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka

1 Pomarańcza, Skórka