Quinoa Tabbouleh

Name: Quinoa Tabbouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 255 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojony szczypiorek; 30 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Feta, opcjonalnie; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście pietruszki płaskiej; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno starta skórka z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki z grubsza posiekane liście mięty; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 30 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pitas, do serwowania, opcjonalnie; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowana Biała komosa ryżowa, chłodzona; 30 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo popękany czarny pieprz

Quinoa Tabbouleh może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 30 i kosztuje $1.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 308 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz quinoa, szczypiorek, feta, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Niewiele osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj quinoa tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, oraz Quinoa Tabbouleh dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce umieść quinoa, pietruszkę, miętę, szczypiorek, pomidory i skórkę z cytryny i wrzuć do połączenia. W osobnej misce wymieszaj sok z cytryny, olej, sól i pieprz; wlej sałatkę i wrzuć do połączenia. Top z pokruszoną fetą i podawać z pitas, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego