Quiche Z Soczewicy

Przepis Quiche z soczewicy można zrobić w około 1 godzinę i 30 minut. Jedna porcja zawiera 173 kalorii, 10g białka, oraz 9g tłuszczu. Za 49 centów za porcję, dostajesz hor d ' oeuvre, który służy 8. Wystarczy mieszanka mielonego pieprzu, pomidorów, jajek i garści innych składników, aby ten przepis był tak pyszny. 226 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie dieta. Jest to bardzo przyjazny dla budżetu przepis dla fanów śródziemnomorskiego jedzenia. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 58%. Quiche Z Soczewicy, Quiche z cukinii i koziego sera (Quiche de Courgettes au Chèvre), oraz Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Ze Szparagami I Łososiem) są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść cebulę i oliwę z oliwek na 9-calowym głębokim talerzu do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Cebula

Piecz przez około 15 minut lub do miękkości cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Soczewicę i wodę włożyć do rondla i zagotować. Gotuj przez około 20 minut lub do miękkości soczewicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odcedź większość wody, a następnie umieść różyczki brokułów na soczewicy. Przykryj i gotuj przez około 5 minut. To wysuszy soczewicę i ugotuje brokuły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Soczewica

Woda

Przenieś soczewicę, brokuły i pomidory na talerz ciasta z cebulą i wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić każdy przedmiot. W tym czasie dodaj ser, jeśli używasz. W średniej misce wymieszaj jajka, mleko, sól, pieprz i włoską przyprawę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Włoska

Brokuły

Pomidor

Soczewica

Ser

Cebula

Pieprz

Jajko

Mleko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zalej składniki na talerzu do ciasta.

Piecz przez 45 minut w nagrzanym piekarniku lub do momentu, gdy środek będzie twardy, gdy quiche się poruszy. Ostudzić przez kilka minut przed pokrojeniem i podaniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

b cukier 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

soczewica suszona 4

jaja pobijane 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mielony czarny pieprz do smaku 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Przyprawa włoska 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dodatkowe pokruszone laski cukierków 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser Cheddar (opcjonalnie)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże pomidory 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to moje najlepsze typy na Antipasti. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Barefoot Bubbly Pink Moscato. Recenzentom podoba się to z oceną 4,9 na 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.

Boso Szampan Różowy Moscato

Barefoot Bubbly Pink Moscato jest słodki i soczysty z wybuchowymi aromatami i smakami. Najlepiej podawany schłodzony (36-40 stopni F), ten szampan ma aromaty i smaki jaśminu i mandarynki uzupełnione czerwoną maliną, truskawką i granatem. Ciesz się kremowym i soczystym wykończeniem!