Przepyszny gulasz warzywny z kurczakiem

Name: Przepyszny gulasz warzywny z kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę z sokiem; 192 Orzechy dowolne (posiekane) carrots, in 1/2-inch chunks; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowy rosół z kurczaka; 1 1 funt cukinii, rozdrobnione nasiona kopru włoskiego; 8 ząbki czosnku, obrane i pokrojone w plasterki; 1 1 funt cukinii, suszone włoskie zioła; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gałązki pietruszki do dekoracji; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 907 Orzechy dowolne (posiekane) uda lub piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 60 Orzechy dowolne (posiekane) szpinak świeży, rozdrobniony

Przepisów na danie główne nigdy nie jest za dużo, więc wypróbuj Przepyszny gulasz warzywny z kurczakiem. Ten przepis przeznaczony jest dla 6 osób i kosztuje 1,83 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 31 g białka, 7 g tłuszczu i łącznie 228 kalorii. Będzie hitem na Twojej jesiennej imprezie. 9 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z Allrecipes wymaga szpinaku, soli i pieprzu, ząbków czosnku i gałązek pietruszki. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, paleolitycznej i pierwotnej. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 81%, to danie jest wspaniałe. Gulasz z kurczaka i warzyw, gulasz z kurczaka i warzyw oraz gulasz z warzyw i kurczaka są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Umieść wszystkie składniki w dużej misce, którą można używać w kuchence mikrofalowej. Mieszaj do połączenia. Okładka; kuchenkę mikrofalową na dużej mocy przez około 25 minut lub do momentu, aż kurczak i warzywa będą gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W razie potrzeby dodaj więcej bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Udekoruj pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Wyposażenie

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę z sokiem 192Orzechy dowolne (posiekane)

carrots, in 1/2-inch chunks 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskotłuszczowy rosół z kurczaka 11 funt cukinii,

rozdrobnione nasiona kopru włoskiego 8

ząbki czosnku, obrane i pokrojone w plasterki 11 funt cukinii,

suszone włoskie zioła 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gałązki pietruszki do dekoracji 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 907Orzechy dowolne (posiekane)

uda lub piersi z kurczaka bez kości, bez skóry 60Orzechy dowolne (posiekane)

szpinak świeży, rozdrobniony

Polecane wino: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis i Malbec to świetny wybór na gulasz warzywny. Pełne, czerwone wina, takie jak Malbec i Cabernet Sauvignon, są idealnym dodatkiem do gulaszu wołowego. Gulasz rybny prawdopodobnie wymaga białego wina, takiego jak chablis. Cuvee ślubne Iron Horse z oceną 4,1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.

Cuvee ślubne Żelaznego Konia

To najbardziej romantyczna szampana Iron Horse. Opisujemy je jako niebezpiecznie, rozkosznie łatwe do picia, owocowe, wytrawne i eleganckie, z drobnymi bąbelkami i niezwykle długim finiszem.