Przepis na sałatkę z tuńczyka, oliwek, awokado i zielonej fasoli

Name: Przepis na sałatkę z tuńczyka, oliwek, awokado i zielonej fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekany świeży szczypiorek; 113 Orzechy dowolne (posiekane) haricots verts, przycięte i pokrojone na 1-calowe długości (około 1 szklanki); 411 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 serca dłoni, odsączone, połówki wzdłuż i cienko pokrojone w poprzek; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 340 Orzechy dowolne (posiekane) mieszane warzywa, myte i suszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki suszone na oleju, pestki i drobno posiekane; 227 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk pakowany w oleju, odsączony i płatkowany na duże kawałki; 2 (zima) grubo posiekana świeża pietruszka włoska; 6 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej rzodkiewki, przycięte, połówki wzdłuż i cienko pokrojone; 3 (zima) ocet sherry

Tuńczyk, Oliwa, awokado, i Green Bean Sałatka Przepis może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 142 kalorie. Ten przepis służy 8. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 34 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz rzodkiewki, oliwki utwardzone oliwą, sól koszerną i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z fasoli szparagowej, oliwek i płatków z tuńczykiem, Włoska sałatka z tuńczykiem, zieloną oliwką i mandarynką na grillowanym chlebie, oraz Pikantny Przepis Na Sałatkę Z Awokado I Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekany świeży szczypiorek 113Orzechy dowolne (posiekane)

haricots verts, przycięte i pokrojone na 1-calowe długości (około 1 szklanki)411Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 serca dłoni, odsączone, połówki wzdłuż i cienko pokrojone w poprzek 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 340Orzechy dowolne (posiekane)

mieszane warzywa, myte i suszone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki suszone na oleju, pestki i drobno posiekane 227Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk pakowany w oleju, odsączony i płatkowany na duże kawałki 2(zima)

grubo posiekana świeża pietruszka włoska 61 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

rzodkiewki, przycięte, połówki wzdłuż i cienko pokrojone 3(zima)

ocet sherry

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.