Pomarańczowe słodko-kwaśne udka z kurczaka z papryką
Pomarańczowe słodko-kwaśne udka z kurczaka z papryką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 381 kalorii, 26g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.76 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka czosnku w butelkach, udka z kurczaka, ocet ryżowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 56%. Spróbuj Kurczak słodko-kwaśny z papryką # pepperparty, Pieczony kurczak słodko-kwaśny, marchew ananasowa i papryka, oraz Kurczak słodko-kwaśny z ananasami i papryką dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować![Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych2
Podczas gotowania ryżu, podgrzać 1 łyżkę oleju rzepakowego w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)]()
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)![Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
Kurczaka posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych4
Dodać kurczaka na patelni, i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki5
Wyjąć kurczaka z patelni i pokroić w cienkie paski.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki6
Podczas gdy kurczak gotuje, połączyć sok pomarańczowy, skrobia kukurydziana, ocet, sos sojowy i miód, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania]()
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania![1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego]()
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego![6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych]()
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej![1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami]()
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków.webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I MigdałamiSprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku7
Dodaj pozostałe 1 1/2 łyżeczki oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki8
Dodaj cebulę, czosnek, i imbir; smażyć przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Pomarańcza, Skórka]()
1 Pomarańcza, Skórka![Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław]()
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Pomarańcza, Skórka
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
20 Cienkich Plastrów Cukinii9
Dodaj zieloną paprykę i czerwone paski papryki, i smażyć przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie]()
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie![Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę]()
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę10
Dodać mieszaninę soku pomarańczowego i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania]()
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do SmarowaniaWyposażenie
Składniki
11 funt cukinii,![czosnek mielony w butelce]()
czosnek mielony w butelce11 funt cukinii,![butelkowany mielony świeży imbir]()
butelkowany mielony świeży imbir2(zima)![olej rzepakowy, podzielony]()
olej rzepakowy, podzielony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![skrobia kukurydziana]()
skrobia kukurydziana1![zielona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala]()
zielona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala2(zima)![1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami]()
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami3(zima)![sos sojowy niskosodowy]()
sos sojowy niskosodowy2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![cebula prechopped]()
cebula prechopped2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania]()
1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania1![czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala]()
czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala99Orzechy dowolne (posiekane)![ryż długoziarnisty boil-in-bag]()
ryż długoziarnisty boil-in-bag2(zima)![ocet ryżowy]()
ocet ryżowy0(może być lub przeglądać)![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych454Orzechy dowolne (posiekane)![udka kurczaka bez skóry, bez kości]()
udka kurczaka bez skóry, bez kości
czosnek mielony w butelce11 funt cukinii,
butelkowany mielony świeży imbir2(zima)
olej rzepakowy, podzielony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
skrobia kukurydziana1
zielona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala2(zima)
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami3(zima)
sos sojowy niskosodowy2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
cebula prechopped2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania1
czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala99Orzechy dowolne (posiekane)
ryż długoziarnisty boil-in-bag2(zima)
ocet ryżowy0(może być lub przeglądać)
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych454Orzechy dowolne (posiekane)
udka kurczaka bez skóry, bez kościTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Podobne przepisy
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami
Cytrynowe ciasto lodowe
Pieczona kasza południowa
naleśniki z cukinii
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tradycyjne potrawy z Ameryki Południowej
Tradycyjne potrawy skandynawskie
Tradycyjne potrawy z Bliskiego Wschodu
Tradycyjne dania kuchni śródziemnomorskiej
Sezonowe styczniowe potrawy i co z nimi ugotować
Owoce do jedzenia w styczniu
Jak konserwować cytryny
Jak obrać, posiekać i zetrzeć imbir
Jak zrobić lasagne
Jak jeść grejpfruta, aby schudnąć
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
