Podstawowe: Fast Food, Bittman ' s Way, z krewetkami

Podstawowe: Fast Food, Bittman ' s Way, z krewetkami
Podstawowe: Fast Food, Bittman ' s Way, z krewetkami jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 129g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 787 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 58 centów za porcję. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, pietruszka liści, pikantna papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Krewetki: Inne Fast Food {: Lemon Pepper Shrimp Over Greens}, The Food Matters Cookbook": nowe ciasta krabowe Marka Bittmana, oraz Fast Food Tuna Melt dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej brojlery i wsuń stojak piekarnika do najbliższej możliwej pozycji.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
Rozgrzać oliwę bardzo delikatnie na dużej, szerokiej, żaroodpornej patelni lub patelni do pieczenia. Powinno być wystarczająco dużo oliwy, aby pokryć dno patelni; nie skąpić.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
3
Włożyć czosnek do oleju i gotować przez kilka minut, jeszcze na małym ogniu, aż zmieni kolor na złoty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4
Podnieś ciepło do średniej-wysokiej i dodać krewetki, sól, pieprz, kminek, i papryka. Wymieszać, aby wymieszać i natychmiast umieścić pod brojlerem. Gotować, potrząsając patelnię raz lub dwa razy i mieszając w razie potrzeby, ale ogólnie pozostawiając krewetki niezakłócone, aż będą różowe i mieszanina jest bąbelkowa. Zajmie to od 5 do 10 minut,w zależności od ciepła brojlerów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona CebulaDo Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do PodaniaPełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
5
Udekorować i podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn