Pieczony szpinak z bułką tartą czosnkową

Name: Pieczony szpinak z bułką tartą czosnkową
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pomarańcza, skórka; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony grzanki sałatkowe z cebulą i czosnkiem, rozdrobnione

Pieczony szpinak z bułką tartą czosnkową może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 64 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 3G białka, oraz 15 g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka bułki tartej, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, płatki pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest świetne. Spróbuj Pieczone ostrygi z bułką tartą i czosnkiem (Ostriche All ' Italia, Spaghetti z prażonymi okruchami czosnku, szpinakiem i jajkiem, oraz Escarole z czosnkiem i bułką tartą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. Wrzuć szpinak do bardzo dużej miski lub garnka z 3 łyżkami oliwy z oliwek, aż liście będą lekko pokryte. Wrzucić ponownie z 1/8 łyżeczki soli, szczypta czarnego pieprzu i płatków czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki