Pieczone piersi z kurczaka z rakami, fasolą Fava i Smalcami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonych piersi z kurczaka z rakami, fasolą Fava i Smalcami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 780 kalorii, 32G białka, oraz 61 g tłuszczu na porcję. Na $7.24 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz raki, olej z pestek winogron, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Dziś Kolacja: zapiekanka z kurczaka z smalcem, fasolą Fava i wiosennymi ziemniakami, Ugotuj książkę: makaron jajeczny z fasolą Fava, porami i smalcem, oraz Smażone Piersi Z Kurczaka Z Fasolą Fava I Zielonym Czosnkiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni. Za pomocą ostrego noża usuń końcówkę i pierwszy staw skrzydła każdej piersi kurczaka i wyrzuć, pozostawiając drugi staw nadal przymocowany do piersi. Kurczaka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos