Pieczone Filety Rybne

Name: Pieczone Filety Rybne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filety filety z flądry, 6 oz. każda (lub inna odmiana sieja); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony posiekany świeży czosnek (do smaku); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeży sok z cytryny (do smaku); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony klin cytrynowy (do dekoracji); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony posiekana natka pietruszki (do smaku); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz (do smaku); 2 (zima) 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Pieczone filety rybne mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 167 kalorii, 22g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz wino, pietruszkę, klin cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczone Filety Rybne, Pieczone Filety Rybne, oraz Łatwe Pieczone Filety Rybne.

Składniki

Porcje:

4filety

filety z flądry, 6 oz. każda (lub inna odmiana sieja)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

posiekany świeży czosnek (do smaku)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeży sok z cytryny (do smaku)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

klin cytrynowy (do dekoracji)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

posiekana natka pietruszki (do smaku)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz (do smaku)2(zima)

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.