Pieczona Tilapia Oreganata

Pieczone Oreganata Tilapian może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 836 kalorii, 119g białka, oraz 30 g tłuszczu. Na 10,74 zł / porcja, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 110 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawioną bułkę tartą, sól, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Gyros Z Tilapii Pieczonej, Pieczony Parmezan Tilapia, oraz Tilapia Pieczona Z Czosnkiem.

Składniki

Porcje:

ząbek czosnku, mielony 4(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekane świeże oregano lub 1 łyżeczka suszonego 0(może być lub przeglądać)

pieprz świeży 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

bułka tarta z pełnoziarnistą sezonowaną 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.