Pieczona Hiszpańska Makrela

Name: Pieczona Hiszpańska Makrela
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sardela; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2 oliwki nadziewane pimiento; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony srebrne nonpareile; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony można smażoną fasolę i zielone chilli; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony skórka pomarańczowa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony szyjki z kurczaka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony szalotki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Makrela hiszpańska; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pomidory

Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie? Pieczona hiszpańska makrela może być wspaniały przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 386 kalorii, 37g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na $3.5 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób naprawdę lubiło to europejskie danie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sardelę, skórkę z cytryny, oliwki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Makrela Hiszpańska Escabèche, Hiszpańska makrela z Yuzu, oraz Hiszpańska makrela z trzema sosami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść kawałek folii aluminiowej wystarczająco duży, aby otoczyć rybę na blasze do pieczenia. Wyłożyć folię dużym arkuszem pergaminu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Spód pergaminu posmaruj roztopionym masłem i umieść rybę na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wypchaj jamę skórką cytrusową i gałązką rozmarynu. Rozsypać wszystkie pozostałe składniki z wyjątkiem sardeli na i wokół ryby. Ułóż anchois na wierzchu ryby w jodełkę. Szczelnie owinąć rybę w pergamin i folię i piec przez 10 minut na każdy centymetr grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

Szyjki Z Kurczaka

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Umieścić na talerzu i podawać.

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sardela 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 oliwki nadziewane pimiento 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

srebrne nonpareile 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

można smażoną fasolę i zielone chilli 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

skórka pomarańczowa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szyjki z kurczaka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szalotki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Makrela hiszpańska 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pomidory

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.